Diyet Salata

Diyet Salata Tarifi

  • 6 Dakika
  • 5 Malzeme
98%

Malzemeler

  • Roka Yarım Demet
  • Havuç Yarım Adet
  • Yoğurt 2 Çorba kaşığı
  • Salatalık Yarım adet
  • Haşlanmış Yumurta 1 Adet

Kilo vermek isteyenlerin diyetlerinde muhakkak bulunması gereken diyet salata tarifi ile diyetleriniz hem daha kolay hem daha zevkli olacak. Vereceğimiz bu salata diyetinde alacağınız kalori miktarı ise 1 porsiyonunda 150 kaloridir.

Yapılışı:

Rokalar iyice yıkanır ve süzdürülür. Havuç yıkanarak rendelenir. Yumurta haşlanarak soğuması beklenir. Bundan sonra yapacağınız işlem ise güzel bir görüntü sağlamak için salata tabağınızı süslemektir. En alta roka yaprakları dizilir. Roka yapraklarının ortasına rendelenmiş havuç yaprakların üzerine serpiştirilir. Havuçların üzerine kıyılmış yumurta beyazı serpildikten sonra açıkta kalan roka yapraklarına salatalık yuvarlak ya da verev şekilde kesilerek konur. Tabağın orta yerine yoğurt döküldükten sonra üzerine yumurta sarısı rendelenir ve afiyetle yenir.

 

Editörün Notu:

Diyetlerde önemli olan diyete sıkı sıkıya bağlı kalmak değildir. Eğer sağlıklı ve zinde bir yaşam sürmek istiyorsanız diyet yemeklerinizi daha eğlenceli hale getirerek diyetlerinizi daha zevk ve iştahla yiyebilirsiniz. Tuzun, yağın yasak olduğu diyet programlarında tutam şeklinde baharatlar ve birkaç damla limon ile diyet yemeklerinizi daha da neşelendirebilir, zevkle diyetlerinizi yapabilirsiniz.

Yorumlar